Bergamot Citrus bergamia
Téma: prijmite sa takí, akí ste
Inú možnosť nemáte, než sa prijať so všetkým, čo k vám patrí. Toto je jedna z najdôležitejších lekcií, ktoré sa môžete naučiť. Pretože ak dokážete vnímať, že ste jedinečný a osobitý, zažnete v sebe niečo, čo dá do pohybu niečo veľkého. Bergamotový olej pomáha úplnému sebaprijatiu, pomáha zbaviť sa pocitov zúfalstva a sebakritiky.
Bergamotový olej: na kŕče, kašeľ aj depresiu
Tento krásny a vôňovo bohatý olej vonia ako citrus zmiešaný s kvetinami a pikantným čiernym korením . Obsahuje jednak vysoké citrusové (pomarančovo-citrónové) tóny, ktoré sa postupne rozvinú do jemnejších kvetinových až korenistých odtieňov. Ucítiť tak môžeme citrónové nuansy, ale aj neroli, čierne korenie a levanduli podobné tóny. Vyskúšajte ovoniavať tieto oleje za sebou a pokúste sa identifikovať tieto tóny!
Dokáže si poradiť so zlou náladou, utlmiť dusivý kašeľ, zmierniť bolesti brucha či uľaviť od úzkosti a nespavosti. Ak ho ešte nemáte, rozhodne sa po ňom rozhliadnite.
Čo je bergamot
Citrus bergamia (Citrónovník bergamotový), bežne označovaný ako „Bergamot“ je strom z čeľade Rutaceae (Rutovité). Strom sa podobá ostatným citrusom, ovocie je guľovité a v čase zrelosti žlté.
Botanický pôvod nie je celkom jasný – považuje sa za hybrid medzi horkým pomarančom (Citrus aurantium) a citrónom (Citrus limon) alebo vznikol mutáciou citróna. Pochádza z talianskej Kalábrie.
Ovocie bergamotu je nejedlé
Ovocie bergamotu pripomína citrón, avšak je nejedlé. Používa sa primárne na výrobu bergamotového esenciálneho oleja, ktorý má veľké uplatnenie najmä v parfumérii, kozmetike a potravinárskom priemysle. Nájdeme ho napríklad v známom čaji Earl Grey, tabaku či niektorých potravinách.
Bergamotový esenciálny olej sa získava lisovaním za studena. Kôra sa mechanicky zoškriabe a následne sa z nej „vytlačí“ olej lisovaním. Získaný bergamotový esenciálny olej má zelenkavú alebo hnedo-žltú farbu (zodpovedá začiatku alebo koncu produkčnej sezóny), horkú aromatickú chuť a charakteristickú sviežu vôňu.
Zloženie bergamotového éterického oleja
Hlavnými zložkami bergamotového esenciálneho oleja sú monoterpén limonén (25-53%), ďalej vysoké množstvá kyslíkatých zlúčenín, ako sú linalool (2-20%), linalyl acetát (15-40%), ale aj ƴ-terpinén a β-pinén.
Čo nám tieto zlúčeniny prezradia?
Vysoké percentuálne zastúpenie vyššie spomínaných zlúčenín veľa napovie o terapeutických účinkoch bergamotu. Vďaka nim je bergamotový esenciálny olej priam hviezdou pri liečbe depresií, kŕčových stavoch a pri hubových ochoreniach.
Účinky bergamotového esenciálneho oleja
Bergamotový olej sa v aromaterapii široko využíva. Patrí medzi najviac cenené oleje na zlepšenie nálady a úľavu od stresu. Masáž s týmto olejom napríklad zmierňuje úzkosť
Hlavné terapeutické účinky a klinické aplikácie bergamotového oleja:
- Kŕče, bolesti brucha, tráviace problémy: vďaka obsahu zlúčenín s anti-spazmodickým, karminatívnym a analgetickým účinkom je bergamot veľmi cenný olej, ak vás trápia kŕče. Zlepšuje trávenie, uplatnenie nájde aj pri bolestivej menštruácii. Jeho proti-kŕčové účinky môžete vyskúšať v kombinácii s rímskym harmančekom, majoránom či levanduľou.
- Stres, úzkosť, emočné zdravie: bergamot je v tomto jednoducho jednička! Poskytuje úľavu od stresu, úzkosti, zlepší náladu a pomôže aj s nespavosťou. Môžete ho difúzovať, pridať do masážnej zmesi alebo si pripravte aromaterapeutický inhalátor a účinky bergamotového oleja môžete využiť aj bez obťažovania okolia. Dobre sa kombinuje s esenciálnymi olejmi levanduľa, neroli, rozmarín, ruža či ylang-ylang.
- Antimikrobiálny účinok: štúdie dokazujú, že bergamotový esenciálny olej je účinný voči viacerým ľudským patogénom, či už sa jedná o baktérie alebo huby (Campylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus, Candida). Bergamot tak môže pomôcť topicky pri kvasinkových infekciách (kandidózach) či rôznych kožných infekciách spôsobených baktériami, vrátane akné.
- pri respiračných ochoreniach, najmä na utíšenie dusivého kašľa (pre svoj anti-spazmodický účinok)
- na posilnenie imunity
- ako súčasť masážnych zmesí na úľavu od stresu a pri stuhnutých svaloch
- Odmasťuje pleť a pomáha pri ekzéme a psoriáze
- Podporuje chuť do jedla
Bergamotový esenciálny olej
Vysoko cenený olej pre svoju príjemnú vôňu, Bergamot je jedinečný medzi citrusovými olejmi pre stoje upokojujúce vlastnosti. dōTERRA®, v súlade s dodržiavaní, CPTG Certified Pure Therapeutic Grade® Certifikovaného čistého štandardu terapeeutickej triedy za studena lisuje olej zo šupky bergamotu . Bergamot – Essential Oil 15 ml (30790005) Cena: €40.00 |
Tipy na použitie:
- Zmiešajte Bergamot s frakcionovaným kokosovým olejom a urobte si príjemnú masáž na uvoľnenie svalových kŕčov počas svojich dní
- Difúzujte bergamot spolu s mätovým olejom, keď chcete vytvoriť správnu atmosféru na sústredenie, alebo ráno, keď potrebujete sviežu a energickú náladu
- Ak chcete vytvoriť pokojnú meditatívne prostredie, dokonca aj pri energiou oplývajúcich deťoch, zmiešajte bergamot s ylang ylangom, geraniom a levandulou. Túto zmes môžete dať do difuzéra, alebo priamo namazať spolu s kokosovým olejom priamo na tých, ktorí potrebujú spomaliť a vnímať prítomný moment.
- Pri kožných problémoch, zrieďte s kokosovým olejom a naneste priamo n a miesto, ktoré chcete riešiť. Pamätajte, že s bergamotom nemôžete na slnko. Ale večerné natretie, prípadne natretie kedykoľvek, ak je to pod oblečením, je úplne fajn.
Po aplikácii bergamotového oleja nechoďte na slnko!
Pri používaní zmesí s bergamotovým olejom nesmieme zabudnúť na to, že tento olej je fototoxický. Obsahuje totiž zlúčeninu bergaptén (5-metoxypsoralén), ktorá zvyšuje citlivosť našej kože voči slnečnému žiareniu. Po použití bergamotového esenciálneho oleja preto nevystavujte ošetrené časti tela slnku najbližších 12 až 18 hodín. Inak riskujete veľmi škaredé a bolestivé popáleniny, ktoré môžu mať aj trvalé následky.
