Nadýmejte se pýchou po cvičení – ne od bolesti. Naučte se vice o tom, jak záněty ovlivňují vaše zdraví a které esenciální oleje jsou nápomocné při tréninku.
Chronický záněty jsou veřejným nepřítelem zdraví č. 1. A mnoho ze zdravotních problémů může být vystopované zpět k nějakému zánětu. Ačkoliv akutní zánět je přirozený a nutný pro stimulaci léčebného procesu těla. Ale když zánět přetrvává, začne poškozovat tělo. Nejčastější příčinou zánětu v těle je fyzická nečinnost a strava.
Deep Blue® krém |
Výzkum ukazuje, že zatímco zánět tukových tkání, může způsobit jak cukrovku tak i infarkt, pravidelné cvičení snižuje riziko chronických metabolických a kardiovaskulárních onemocnění, protože má proti-zánětlivé účinky.
Mnoho esenciálních olejů napomáhá při snižování zánětů a může být používaná před, v průběhu a po tréninku jako prevence zranění a chronických zánětů a otoků. Výsledky Japonské studie uveřejněné v Journal of Lipid Research potvrzuje, že určité oleje snižují zápal prostřednictvím snižovaní produkce COX-2 pro-zápalového enzymu, který podporuje záněty, opuchy a bolesti.
Esenciální oleje citované touto správou zahrnovali bergamot, eukalyptus, fenykl růži a tymián (mateřídoušku). Existuje, ale mnohem více esenciálních olejů, které jsou považované za proti-zánětlivé, které ovšem nebyli studované.
Doplňte svoji fitness plán s těmito proti-zápalovými superstars:
- AromaTouch Masážní směs
- Bazalkový esenciální olej
- Bergamotový esenciální olej
- Deep Blue upokojující směs
- Eukalyptový esenciální olej
- Fenyklový esenciální olej
- Kadidlový esenciální olej
- Slaměnkový esenciální olej
- Esenciální olej z citronové trávy
- Majoránkový esenciální olej
- Myrhový esenciální olej
- Oreganový esenciální olej
- Mátový esenciální olej
- Rozmarýnový esenciální olej
- Esenciální olej z sandálového dřeva
- Tymiánový esenciální olej
- Wintergreen
Použijte místně na bolavé svaly a problematické oblasti před, v průběhu a po cvičení.
Esenciální oleje můžete zakoupit prostřednictvím našeho e-Shopu případně přímo od doTERRA, po registraci buď jako zvýhodněný zákazník anebo registraci jako nezávislého poradce. Víc informací o jakékoliv se dozvíte zde.
