Jeseň je obdobie zmeny – počasie sa ochladzuje, dni sa skracujú a naše telo i myseľ sa musia prispôsobiť. Toto obdobie môže byť výzvou, preto je dôležité podporiť svoje telo a myseľ prirodzeným spôsobom. Esenciálne oleje od doTERRA sú ideálnym pomocníkom, aby sme jeseň prežili v harmónii.
1. Podpora imunity
S príchodom chladnejších dní sme viac vystavení rôznym vírusom a baktériám. Na posilnenie imunity je skvelým pomocníkom zmes On Guard. Táto zmes obsahuje divoký pomaranč, klinček, 
škoricu, eukalyptus a rozmarín, ktoré spoločne pôsobia na podporu prirodzenej obranyschopnosti tela. Môžete ju difúzovať v miestnosti, pridať pár kvapiek do vody alebo použiť priamo na kožu zriedenú v nosnom oleji.
2. Upokojenie a relaxácia
Jeseň prináša aj viac stresu a únavy, keďže sa často cítime unavení z kratších dní. Na zrelaxovanie je skvelý Lavender (levanduľový) olej, ktorý je známy pre svoje upokojujúce účinky. Pred spaním ho môžete difúzovať alebo aplikovať priamo na vankúš pre lepší spánok.
3. Podpora nálady
Skracujúce sa dni môžu negatívne vplývať na našu náladu. Na zvýšenie energie a zlepšenie nálady skúste oleje ako Citrón, Grapefruit alebo Divoký pomaranč. Tieto citrusové oleje osviežia vzduch a podporia pocit radosti a vitality.
4. Starostlivosť o pokožku
Chladné jesenné počasie môže vysušovať pokožku. Kadidlo je výborný olej na hydratáciu a regeneráciu pokožky. Môžete ho pridať do svojho krému alebo oleja na tvár, aby ste predišli vysušeniu a podráždeniu.
5. Zohriatie tela
Pre tých, ktorí cítia chladnejšie počasie intenzívnejšie, sú vhodné oleje ako Zázvor a Škorica, ktoré majú hrejivé účinky. Môžete si pripraviť masážny olej s nosným olejom a pár kvapkami týchto hrejivých esenciálnych olejov pre príjemné prehriatie svalov a podporu krvného obehu.
6. Prečistenie vzduchu
Jeseň je tiež časom, kedy viac času trávime v uzavretých priestoroch, čo môže viesť k pocitu ťažkosti vzduchu. Difúzovanie olejov ako Eukalyptus alebo Čajovník pomáha osviežiť vzduch, prečistiť ho od nečistôt a podporiť zdravé dýchanie.
Záver: Esenciálne oleje sú skvelým prírodným nástrojom na podporu nášho zdravia počas jesene. Stačí si vybrať tie správne oleje a pravidelne ich používať. Doprajte si pohodlný a harmonický prechod cez jeseň s doTERRA!
