Ako použivať esenciálne oleje aromaticky?

Aromatické používanie olejov vás môže ovplyvňovať mnohými spôsobmi. Tradične sa aromatický spôsob používa hlavne na zlepšovanie nálady. Lepší ako-aromatickya stabilnejší temperament môže mať vo vašom živote každý deň mnoho výhod. Priama inhalácia zmesi Elevation, alebo Citrus Bliss hneď ráno, keď vstanete vám pomôže vstať a byť motivovaný na vykonanie denných úloh. Difúzujte esenciálne oleje s jasnými vysokými tónmi, ako sú Eukalyptus a Bazalka a pomôže vám to k lepšej pracovnej výkonnosti. Rýchly nádych Peppermintu vás môže nakopnúť počas namáhavého cvičenia. Difúzovanie Levandule, alebo Vetiveru na noc, alebo pár kvapiek na vankúši vám môže pomôcť pripraviť sa na výdatný spánok, ktorý potrebujete na ďalší deň. Aromatické používanie esenciálnych olejov môže byť tou správnou vzpruhou, ktorú potrebujete, aby ste zvládli bežné každodenné stresové situácie.

Výskumy ukazujú presvedčivé dôkazy, že jednoduché inhalovanie esenciálneho oleja efektívne upokojuje nervózne, alebo úzkostné pocity v rôznych situáciách..

Prekonajte popoludňajšieho šlofíka
2 kvapky Lemongrass (citrónovej trávy)
4 kvapky Wintergreenu
3 kvapky Divokého pomaranča

Natiahnite sa a relaxujte
3 kvapky Levandule
3 kvapky Vetiveru
4 kvapky Cedru

Zmes Dobrý pocit
3 kvapky Bergamotu
3 kvapky Divokého pomaranča
1–2 kvapky Ylang Ylangu
2 kvapky Spearmintu

iavajte sa mladí.

Podobné články