Trošku v predstihu, čo sa týka sezónnych alergií, ale lepšie skôr ako neskôr, pridala som si na stránku video prezentáciu o použití esenciálnych olejov proti…
Kategória: Imunita
Imunitný systém je komplex mechanizmov a reakcií vo vnútri organizmu, ktoré ho ochraňujú proti chorobám a zápalom, spôsobených baktériami, vírusmi, jednobunkovcami, hubami či tumorovými bunkami. Ak zlyháva imunita, alebo je oslabená, sme náchylnejší na rôzne ochorenia.
Ak je akýmkoľvek problémom narušený imunitný systém, je svojím spôsobom narušený celý organizmus. Pre správne fungovanie imunity je dôležité dodržiavať niekoľko zásadných bodov v životospráve:
- Zbaviť sa nadváhy – samozrejme pomaly, ale účinne. Nadváha je totiž často zdrojom vzniku zápalov, cukrovky, či srdcových chorôb.
- Obohatiť stravu o antioxidanty – sú doslova štítom pred voľnými radikálmi, čo sú molekuly poškodzujúce bunky. Doprajte si ovocie, zeleninu, selén, zinok a vitamíny A, C, E.
- Doplniť probiotiká – čisté črevá a správna mikroflóra v nich, sú cestou k rovnováhe v organizme. Probiotikami sa výrazne upravuje imunitný systém organizmu a zlepšuje sa vstrebávanie cholesterolu.
- Obmedziť prijímanie tukov a cukrov – tie totiž doslova ničia bunkovú imunitu.
- Zvýšiť, alebo spravidelniť pohyb – aspoň 30 minút aktívneho pohybu denne naštartuje obranyschopnosť.
V súčasnosti existujú aj hypotézy o prostredí, v ktorom sa človek nachádza a ktoré narúša svojím spôsobom imunitný systém človeka. Ide predovšetkým o recidívu respiračných ochorení horných a dolných dýchacích ciest, ako aj o výskyt alergií. Patrí sem vplyv domáceho i pracovného prostredia, znečistené prostredie, typické pre súčasný moderný štýl života, a na druhej strane ide o hygienickú hypotézu, ktorá podporuje tradičnejší spôsob života a prirodzené stretávanie sa detí s menej sterilným prostredím a často prehnanou liečbou antibiotikami.
Čítať viac
Astma je stav, ktorý spôsobuje zovretie a zúženie pľúcnych dýchacích ciest. To veľmi sťažuje dýchanie a môže vyvolávať veľké potiaže. Astmatický záchvať môžu vyvolať…
Lymská borelióza Lymská borelióza je bakteriálna infekcia spôsobená baktériou bacterium borrelia burgdorferi (tiež známou ako spirochete) ktorá sa prenáša kliešťami zo zveriny na myši…
Ako sa zbaviť ovčich kiahní?
0
20363
nov 27, 2012, 23:30
Kategória infekčné choroby, kiahne, Mamičky a deti, ovčie kiahne, Rady a skúsenosti
Ovčie kiahne sú bežnou detskou chorobou, ktorá je typická pre deti v pred pubertálnom veku. Je to vysoko nákazlivá infekcia vírusom známym ako varicella…
Prírodná úľava od nádchy a chrípky
0
17280
nov 26, 2012, 21:40
Kategória bolenie hrdla, Bolesti, Dýchanie, horučka, infekčné choroby, Kašeľ, Rady a skúsenosti
Breathe Dýchacie problémy sú v dnešnej modernej spoločnosti bežné, esenciálne oleje od dōTERRA® sú perfektným spôsobom, ako uľahčiť dýchanie konzistentne a udržateľne. Breathe je pozoruhodná…
Alternatívne zdravotné benefity
0
6540
okt 31, 2012, 05:41
Kategória infekčné choroby, Sprievodca použitím esenciálných olejov, Vedecké štúdie
Protivírusové a antimikrobiálne vlastnosti esenciálnych olejov. Počas 60-tych rokov, Dr. Jean Valnet pozdvihol znovuzrodenie aromaterapie, ktorá sa rozdelila na niekoľko škôl, a umožnila tak…
