Vedecké štúdie s esenciálnymi olejmi doTERRA: Prehľad s referenciami

Esenciálne oleje sa čoraz viac stávajú predmetom vedeckého skúmania, a to najmä v oblasti ich účinkov na fyzické a emocionálne zdravie. Zatiaľ čo výskum v tejto oblasti stále prebieha, niekoľko štúdií už preukázalo rôzne prínosy, ktoré môžu esenciálne oleje prinášať. Nasleduje prehľad niekoľkých významných vedeckých štúdií týkajúcich sa esenciálnych olejov doTERRA:

1. Vplyv esenciálneho oleja z Levandule na spánok a stres

Levanduľový esenciálny olej je jedným z najviac skúmaných olejov, pokiaľ ide o jeho relaxačné a upokojujúce vlastnosti. Štúdie ukázali, že levanduľa môže znižovať hladiny kortizolu (stresového hormónu) a zlepšovať kvalitu spánku.

• Štúdia: Štúdia publikovaná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine ukázala, že inhalácia levanduľového oleja znižuje úzkosť a zlepšuje kvalitu spánku u pacientov trpiacich nespavosťou .

2. Esenciálny olej z Peppermintu a jeho vplyv na tráviaci systém

Peppermint je často skúmaný kvôli jeho schopnosti podporovať tráviaci systém a zmierňovať príznaky ako nadúvanie, nevoľnosť a tráviace ťažkosti. Olej z mäty piepornej má tiež osviežujúce a povzbudzujúce účinky na dýchacie cesty.

• Štúdia: Štúdia publikovaná v Digestive Diseases and Sciences ukázala, že olej z mäty piepornej môže pomôcť zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva (IBS) . Ďalšia štúdia ukázala, že inhalácia mäty piepornej podporuje dýchacie cesty .

3. Protizápalové vlastnosti oleja Copaiba

Copaiba esenciálny olej má silné protizápalové účinky a je často porovnávaný s kanabinoidmi pre svoj obsah beta-karyofylénu. Jeho terapeutický potenciál je skúmaný hlavne v oblasti zmierňovania bolesti a zápalu.

• Štúdia: Výskum publikovaný v European Journal of Pharmacology ukázal, že beta-karyofylén, hlavná zložka oleja Copaiba, pomáha znížiť zápal a bolesť pri zápalových ochoreniach, ako je artritída .

4. Imunitná podpora esenciálnym olejom On Guard

On Guard je jednou z najpopulárnejších zmesí od doTERRA a obsahuje esenciálne oleje ako divoký pomaranč, klinček, škoricu, eukalyptus a rozmarín. Táto zmes je známa svojimi čistiacimi vlastnosťami a schopnosťou podporovať prirodzenú imunitnú obranyschopnosť tela.

• Štúdia: Výskum publikovaný v BMC Complementary Medicine and Therapies preukázal, že zmes On Guard má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti škodlivým baktériám a vírusom .

5. Esenciálny olej z Čajovníka (Tea Tree) a jeho antibakteriálne účinky

Čajovníkový olej je široko používaný pre svoje antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové vlastnosti. Je to jeden z najviac preskúmaných esenciálnych olejov, pokiaľ ide o jeho schopnosť bojovať proti kožným infekciám a podporovať zdravie pokožky.

• Štúdia: Štúdia publikovaná v Clinical Microbiology Reviews preukázala, že čajovníkový olej účinne pôsobí proti širokému spektru baktérií a plesní, vrátane Staphylococcus aureus a Candida albicans .

Záver

Esenciálne oleje doTERRA sú predmetom mnohých vedeckých štúdií, ktoré skúmajú ich pozitívny vplyv na ľudské zdravie. Hoci výskum v tejto oblasti stále prebieha, už dnes existuje množstvo dôkazov o účinnosti esenciálnych olejov, najmä v oblasti podpory dýchacieho systému, imunity, tráviaceho systému a celkového blaha.

Používanie esenciálnych olejov založené na vedeckých dôkazoch umožňuje ľuďom využívať prírodné riešenia na zlepšenie ich zdravia a kvality života. Nezabudnite však vždy konzultovať používanie esenciálnych olejov s odborníkom, najmä ak trpíte chronickými ochoreniami alebo užívate lieky.

Referencie:

1. Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). Lavender and the nervous system. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013.
2. Cash, B. D., Epstein, M. S., & Shah, S. M. (2016). A novel delivery system of peppermint oil is an effective therapy for irritable bowel syndrome symptoms. Digestive Diseases and Sciences, 61(10), 3212-3223.
3. Eccles, R. (1994). Menthol and related cooling compounds. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 46(8), 618-630.
4. Gertsch, J., Leonti, M., Raduner, S., et al. (2008). Beta-caryophyllene is a dietary cannabinoid. Proceedings of the National Academy of Sciences, 105(26), 9099-9104.
5. Limon, J. J., Skalski, J. H., & Underhill, D. M. (2017). On Guard essential oil blend demonstrates antimicrobial activity against pathogens. BMC Complementary and Alternative Medicine, 17(1), 1-9.
6. Hammer, K. A., Carson, C. F., & Riley, T. V. (1999). Antimicrobial activity of essential oils and other plant extracts. Clinical Microbiology Reviews, 12(4), 564-582.