Tu uvádzam to, čo by ste mali vedieť, keď používate esenciálne oleje, zmesi a doplnky.
- Ak sa vám oleje nedopatrením dostanú do očí, alebo trochu dráždia pokožku, nesnažte sa ich vypláchnuť vodou. To ich iba zatlačí hlbšie do pokožky a svalov (alebo očí). Najlepšie urobíte, ak ich zriedite základným olejom, ako napr. kokosovým, slnečnicovým, a pod.
- Niektoré oleje majú na fľaštičke označenie „dietary supplement“ , čo znamená, že sú bezpečné na vnútorné použitie.
- Použitie citrusových olejov ako citrón, bergamot, pomaranč, grapefruit atď pred alebo počas opaľovania (vrátanie solária) môže spôsobiť vyrážku, škvrny, alebo popáleniny. Táto senzitivita na slnko je uvedená na fľaštičkách citrusových olejov
- Oleje ako šalvia (clary sage) a feniked (fennel) by sa mali počas tehotenstva používať opatrne. Tieto oleje obsahujú aktívne látky, ktoré sa správajú ako hormóny a mohli by stimulovať u matky nepriaznivé reakcie, aj keď zatiaľ sa toto na ľudoch nepotvrdilo (iba z pokusov na zvieratách)
- Obzvlášť opatrne používajte horúce oleje ako sú kasia, škorica (cinnamon). Lemongrass, zázvor (ginger),klinček (clove), oregano a tymián, pretože sú to jedny z najsilnejších a najštipľavejších olejov. Je najlepšie riediť ich základným olejom (frakcionovaný kokosový, mandľový, jojobový…)
- Keď postupujete podľa receptu využívajúceho rôzne oleje, je lepšie nanášať ich postupne (vrstviť), než zmiešavať do fľaštičky. Ak je potrebné riediť danú zmes, naneste základný olej na vrch. Efektivita vo vrstvení.
- Menej je často viac: použite jednu až tri kvapky oleja a väčšinou nie viac ako šesť kvapiek naraz. Nanášajte v smere hodinových ručičiek.
- Keď aplikujete oleje malým deťom, rozrieďte 2 kvapky esenciálneho oleja s 1-3 lyžicami základného oleja. Ak používate esenciálne oleje do vaničky, použite sprchovací gél ako základ na nanesenie oleja.
- Telo absorbuje esenciálne oleje najrýchlejšie cez dýchanie a druhé najrýchlejšie cez nanesenie na chodidlá alebo uši. Vrstvenie olejov zvyšuje percento vstrebania.
- Keď bunková stena zhrubne, nemôže sa do nej dostať kyslík. Životnosť bunky je 120 dní. Bunky sa tiež delia a duplikujú. Ak je bunka chorá, vytvára ďalšiu chorú bunku. Keď zastavíme mutáciu chorých buniek (vytvoríme zdravé bunky), zastavíme chorobu. Esenciálne oleje majú schopnosť preniknúť a doniesť ziviny cez bunkovú stenu do jadra bunky a zlepšiť jej zdravie.
- Buďte veľmi opatrní pri difúzovaní škorice, alebo kasie. Keby ste priložili nos priamo k difuzéru, mohli by ste si ho popáliť ich štipľavosťou.
- Keď letíte lietadlom, nechajte si oleje radšej skontrolovať ručne, rentgeny môžu kaziť frekvenciu olejov.
- Držte oleje preč od svetla a tepla, aj keď sú v pohode do 30 stupňov. Ak sa správne skladujú v chladnom, tmavom prostredí, môžu si uchovať svoju maximálnu účinnosť po mnoho desaťročí.
