Kategória: Imunita
Imunitný systém je komplex mechanizmov a reakcií vo vnútri organizmu, ktoré ho ochraňujú proti chorobám a zápalom, spôsobených baktériami, vírusmi, jednobunkovcami, hubami či tumorovými bunkami. Ak zlyháva imunita, alebo je oslabená, sme náchylnejší na rôzne ochorenia.
Ak je akýmkoľvek problémom narušený imunitný systém, je svojím spôsobom narušený celý organizmus. Pre správne fungovanie imunity je dôležité dodržiavať niekoľko zásadných bodov v životospráve:
- Zbaviť sa nadváhy – samozrejme pomaly, ale účinne. Nadváha je totiž často zdrojom vzniku zápalov, cukrovky, či srdcových chorôb.
- Obohatiť stravu o antioxidanty – sú doslova štítom pred voľnými radikálmi, čo sú molekuly poškodzujúce bunky. Doprajte si ovocie, zeleninu, selén, zinok a vitamíny A, C, E.
- Doplniť probiotiká – čisté črevá a správna mikroflóra v nich, sú cestou k rovnováhe v organizme. Probiotikami sa výrazne upravuje imunitný systém organizmu a zlepšuje sa vstrebávanie cholesterolu.
- Obmedziť prijímanie tukov a cukrov – tie totiž doslova ničia bunkovú imunitu.
- Zvýšiť, alebo spravidelniť pohyb – aspoň 30 minút aktívneho pohybu denne naštartuje obranyschopnosť.
V súčasnosti existujú aj hypotézy o prostredí, v ktorom sa človek nachádza a ktoré narúša svojím spôsobom imunitný systém človeka. Ide predovšetkým o recidívu respiračných ochorení horných a dolných dýchacích ciest, ako aj o výskyt alergií. Patrí sem vplyv domáceho i pracovného prostredia, znečistené prostredie, typické pre súčasný moderný štýl života, a na druhej strane ide o hygienickú hypotézu, ktorá podporuje tradičnejší spôsob života a prirodzené stretávanie sa detí s menej sterilným prostredím a často prehnanou liečbou antibiotikami.
Zápal, čo s ním? O zápaloch sa často rozprávame v bežnej konverzácii a niekedy si ho zamieňame s infekciou.Je pravda, že infekcia môže viesť k zápalu, ale nie…
Čítať viac
Prevencie chrípky 1. Často si umývajte ruky mydlom a vodou, zvlášť po kašli, kýchaní a čistení nosa. 2. Zakrývajte si nos a ústa vreckovkou po kašli alebo…
Čítať viac
ŽUVACÍ jahodový doplnok výživy Popis produktu doTERRA’s A2Z Žuvacie sú vlastnou zmesou ingrediencií, ktorá je vyvinutá pre deti a pre dospelých, ktorí majú potiaže s prehĺtaním…
Čítať viac
Mama mi zvykla hovorievať, že som citlivá bytosť. Keď som bola dieťa, často som mávala kožné vyrážky, bolesti v krku a afty v ústach. Esenciálne oleje…
Čítať viac
Komplex esenciálnych olejov na bunkovú obnovu Vyrobený z esenciálnych olejov Certifikovanej čistej terapeutickej triedy® Popis produktu dōTERRA DDR Prime Komplex esenciálnych olejov na bunkovú obnovu…
Čítať viac
V čase blížiacej sa chrípkovej sezóny je ten správny čas porozhliadnuť sa po niečom, čo efektívne zabíja patogény zo vzduchu (vírusy, baktérie, mikróby, dokonca…
Čítať viac
Eukalyptus sa používa kvôli svojim upokojujúcim a čistiacim vlastnostiam rovnako ako aj na podporu dýchania. Nedávne štúdie o Eukalyptovom esenciálnom oleji ukázali: Eukalyptový esenciálny…
Čítať viac
Ruža (erysipelas) je streptokoková infekcia strednej vrstvy pokožky (dermis). Táto infekcia zväčša nasleduje zápal hrdla (streptokokovú infekciu), baktériami, ktoré sa ľahko prenesú rukami na…
Čítať viac
Dajte zbohom toxickým čistiacim prostriedkom! Naučte sa ako ozdraviť svoje čistenie, a ako je to zábavné, zodpovedné, ekonomické a zdravé. Naučte sa ako a…
Čítať viac
DoTerra 15 denná očista pre lepšie zdravie Ak ste ako väčšina z nás, je čas začať znovu pracovať na zdravotných cieľoch (viete, na tých,…
Čítať viac
Jar je krásne obdobie roka, lebo zem začína znova zelenieť …. kvety a stromy kvitnú a znova začína rásť tráva. Tieto znaky bohužiaľ znamenajú…
Čítať viac
Limetkový esenciální olej je dobře známá a používaná jako příchuť v potravinách, ale má i mnoho jiných účinků. Se svou čistou, citrusovou vůní, je Limetkový…
Čítať viac
Použijte následující dvě složky, abyste se rozloučili s roztoči a užili čistější matraci Často čistíme naše kuchyňské linky, drhneme koupelny, vysáváme koberce, ale jak často…
Čítať viac
52 Hlavných použití On Guard – antimikrobiálna zmes esenciálnych olejov. 1.Pri začínajúcich bolestiach hrdla – zmiešajte s 1 lyžicou vody, kloktajte 1 min. a potom prehltnite….
Čítať viac
doTERRA® robí množstvo produktov, aby uľahčila použitie zmesi On Guard®. Medzi nimi sú pastilky na hrdlo, zubná pasta, penivé mydlo na ruky a koncentrát na…
Čítať viac
Hippokrat, otec medicíny, používal oregano jako čisticí prostředek jako I prostředek na podporu dýchání a zažívání. S vysokou antioxidační aktivitou, Oreganový olej má anti-mikrobní…
Čítať viac