Ravintsarový esenciálny olej, získavaný z listov stromu Cinnamomum camphora, je prírodným pomocníkom pre podporu imunity a dýchacieho systému. Tento olej je v mnohých kultúrach…
Kategória: Imunita
Imunitný systém je komplex mechanizmov a reakcií vo vnútri organizmu, ktoré ho ochraňujú proti chorobám a zápalom, spôsobených baktériami, vírusmi, jednobunkovcami, hubami či tumorovými bunkami. Ak zlyháva imunita, alebo je oslabená, sme náchylnejší na rôzne ochorenia.
Ak je akýmkoľvek problémom narušený imunitný systém, je svojím spôsobom narušený celý organizmus. Pre správne fungovanie imunity je dôležité dodržiavať niekoľko zásadných bodov v životospráve:
- Zbaviť sa nadváhy – samozrejme pomaly, ale účinne. Nadváha je totiž často zdrojom vzniku zápalov, cukrovky, či srdcových chorôb.
- Obohatiť stravu o antioxidanty – sú doslova štítom pred voľnými radikálmi, čo sú molekuly poškodzujúce bunky. Doprajte si ovocie, zeleninu, selén, zinok a vitamíny A, C, E.
- Doplniť probiotiká – čisté črevá a správna mikroflóra v nich, sú cestou k rovnováhe v organizme. Probiotikami sa výrazne upravuje imunitný systém organizmu a zlepšuje sa vstrebávanie cholesterolu.
- Obmedziť prijímanie tukov a cukrov – tie totiž doslova ničia bunkovú imunitu.
- Zvýšiť, alebo spravidelniť pohyb – aspoň 30 minút aktívneho pohybu denne naštartuje obranyschopnosť.
V súčasnosti existujú aj hypotézy o prostredí, v ktorom sa človek nachádza a ktoré narúša svojím spôsobom imunitný systém človeka. Ide predovšetkým o recidívu respiračných ochorení horných a dolných dýchacích ciest, ako aj o výskyt alergií. Patrí sem vplyv domáceho i pracovného prostredia, znečistené prostredie, typické pre súčasný moderný štýl života, a na druhej strane ide o hygienickú hypotézu, ktorá podporuje tradičnejší spôsob života a prirodzené stretávanie sa detí s menej sterilným prostredím a často prehnanou liečbou antibiotikami.
Čítať viac
Klinčekový esenciálny olej doTERRA – objavte silu prírody s týmto silným antioxidantovým a antibakteriálnym olejom. Podporuje zdravie ústnej dutiny, zmierňuje bolesť a posilňuje imunitu….
Kopaibový esenciálny olej je jedným z najúžasnejších produktov, ktoré nám príroda ponúka. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu a účinkom patrí medzi najobľúbenejšie esenciálne oleje v…
Esenciálny olej z bazalky patrí medzi často prehliadané, ale mimoriadne užitočné oleje v oblasti prírodnej starostlivosti o zdravie. Bazalka, známa svojou sviežou a povzbudzujúcou…
Jeseň je obdobie zmeny – počasie sa ochladzuje, dni sa skracujú a naše telo i myseľ sa musia prispôsobiť. Toto obdobie môže byť výzvou,…
Nadchádza jeseň a s ňou aj sezónne zmeny v počasí a nálade. Našťastie môžeme využiť esenciálne oleje, aby sme si túto nádhernú sezónu ešte…
Opäť tá škola!
0
6802
aug 27, 2020, 20:20
Kategória Emocionálna terapia, Imunita, Mamičky a deti, Sprievodca použitím esenciálných olejov
Už budúci týždeň nastúpia naši najdrahší do školy a začne sa celý kolotoč starostí, ranného vstávania, domácich úloh a mimo školských aktivít. Najmä po…
Podpora pre imunitný systém
0
11665
mar 16, 2020, 15:41
Kategória Imunita, Na zdravotné tažkosti, Oleje, Olejové zmesi, Rady a skúsenosti, Recepty, Sprievodca použitím esenciálných olejov, Výživové doplňky
Tu sú moje NAJ tipy, ktoré môžete začať robiť okamžite, aby ste podporili svoj imunitný systém:Dostatočne si oddýchnite: vystresované, unavené telo je viac náchylnejšie…
Pocity únavy a vyčerpanosti sú často signálom Vášho tela, aby ste mu venovali viac pozornosti a lásky. Tu je zopár tipov, ako na to: 1. Užívajte…
Čajovník – olej ochrany
0
15750
okt 23, 2018, 15:20
Kategória akné, bolenie hrdla, chripka, infekčné choroby, kožné problémy, Oleje, Pleťová kozmetika, Recepty, škrabanie v krku, upchatý nos
„Spoznajte a stanovte svoje hranice“ Hľadáte esenciálny olej, ktorý pomôže vám a vašej rodine vyzerať a cítiť sa výborne? Tak tu som jeden pre vás našla. Čajovník…
Copaiba
0
50367
júl 2, 2018, 17:51
Kategória Bolesti, bolesti klbov, bolesti svalov, dobrá nálada a spánok, Dýchanie, Endokrinný systém (hormony), Imunita, menstruačné bolesti, Oleje, Pleťová kozmetika, Recepty, stres, Trávenie a vylučovanie, vyrobte si sami
Esenciálny olej Copaiba je úplne nový prírastok v mojej olejovej lekárničke a jednoznačne patrí medzi oleje, ktoré majú v mojom kufríčku čestné miesto. Je to olej s veľmi…
Oleje po operácii
0
11746
jún 26, 2018, 10:30
Kategória Bolesti, bolesti svalov, Imunita, jazvy, Kĺby, kosti a svaly, kožné problémy, Rady a skúsenosti
Využitie aromaterapie v zotavovaní po operácii Operácie môžu byť jednoduchšie, aj zložitejšie. V každom prípade je pred, aj po operácii prítomná určitá dávka stresu, úzkosti,…
Drobné rany, odreniny a modriny Či už riešime ranu, oškretie, alebo modrinu – v prvom rade sa potrebujeme zamerať na prevenciu pred infekciou a po ďalšie na…
Šťavnatá mandarínka
0
10102
dec 22, 2017, 10:35
Kategória artritída, bolesti svalov, Emocionálna terapia, Imunita, Na čistenie domácnosti, Sprievodca použitím esenciálných olejov, stres, Trávenie a vylučovanie, úzkosť
Získava sa z kôry lisovanej za studena. Má šťavnatú, sladkú, sviežu vôňu. Hlavné vlastnosti: antioxidant, antikoagulačný, protizápaľový, laxatívny, sedatívny, mukolitický. Nájdete ju v Bunkovom komplexe (Cellular…
Citrónový olej je jedným z najpredávanejších olejov od doTerra pravdepodobne kvôli tomu, že má mnoho výhod a spôsobov použitia. Pretože Citrónový esenciálny olej je účinný čistič,…
Šalvia lúčna
0
24736
júl 20, 2017, 19:24
Kategória bolenie hrdla, bolesti žalúdka, depresia, Emocionálna terapia, Endokrinný systém (hormony), infekčné choroby, lupiny, menstruačné bolesti, nespavosť, stres, suchá pokožka, vyčerpanosť, ženské problémy
Salvia Scarea UPOZORNENIE: Počas tehotenstva používajte šalviu iba v poslednej fáze tehotenstva, po začatí pôrodu!! Nikdy nepoužívajte šalviu spolu s pitím alkoholu!!!! Salvia lúčna má krásnu…
