Kategória: Imunita
Imunitný systém je komplex mechanizmov a reakcií vo vnútri organizmu, ktoré ho ochraňujú proti chorobám a zápalom, spôsobených baktériami, vírusmi, jednobunkovcami, hubami či tumorovými bunkami. Ak zlyháva imunita, alebo je oslabená, sme náchylnejší na rôzne ochorenia.
Ak je akýmkoľvek problémom narušený imunitný systém, je svojím spôsobom narušený celý organizmus. Pre správne fungovanie imunity je dôležité dodržiavať niekoľko zásadných bodov v životospráve:
- Zbaviť sa nadváhy – samozrejme pomaly, ale účinne. Nadváha je totiž často zdrojom vzniku zápalov, cukrovky, či srdcových chorôb.
- Obohatiť stravu o antioxidanty – sú doslova štítom pred voľnými radikálmi, čo sú molekuly poškodzujúce bunky. Doprajte si ovocie, zeleninu, selén, zinok a vitamíny A, C, E.
- Doplniť probiotiká – čisté črevá a správna mikroflóra v nich, sú cestou k rovnováhe v organizme. Probiotikami sa výrazne upravuje imunitný systém organizmu a zlepšuje sa vstrebávanie cholesterolu.
- Obmedziť prijímanie tukov a cukrov – tie totiž doslova ničia bunkovú imunitu.
- Zvýšiť, alebo spravidelniť pohyb – aspoň 30 minút aktívneho pohybu denne naštartuje obranyschopnosť.
V súčasnosti existujú aj hypotézy o prostredí, v ktorom sa človek nachádza a ktoré narúša svojím spôsobom imunitný systém človeka. Ide predovšetkým o recidívu respiračných ochorení horných a dolných dýchacích ciest, ako aj o výskyt alergií. Patrí sem vplyv domáceho i pracovného prostredia, znečistené prostredie, typické pre súčasný moderný štýl života, a na druhej strane ide o hygienickú hypotézu, ktorá podporuje tradičnejší spôsob života a prirodzené stretávanie sa detí s menej sterilným prostredím a často prehnanou liečbou antibiotikami.
Rozmarínový esenciálny olej Aj keď je rozmarín známy hlavne kvôli svojmu použitiu v kuchyni, môžeme ho použiť na oveľa viac spôsobov. Rozmarínom si môžeme napríklad…
Čítať viac
Citrus Bliss osviežujúca zmes esenciálnych olejov Táto zmes pomáha vytvárať atmosféru optimizmu a očakávanie úspechu. Môžete ju nosiť ako parfum a pozitívne ovplyvňovať ľudí okolo seba,…
Čítať viac
Rosa damascena – bulharská ruža – esencia ženskosti Kráľovná kvetín, ako je ruža tiež niekedy nazývaná, rastie v miernych oblastiach prakticky na celom svete….
Čítať viac
Jalovec – na očistu i relax Jalovcový olej sa spomína už v Biblii, tam sa používal na odstraňovanie toho, čo je falošné a zlé….
Čítať viac
Citrusové éterické oleje, destilované z kôry citrusových plodov sú niečo ako strážcovia vzácneho pokladu. Keď sú ešte v samotnej kôre svojho citrusového plodu, sú tam na…
Čítať viac
Používanie bežného dezinfekčného gélu na ruky a antibakteriálneho mydla môže byť nebezpečné. Oslabuje imunitný systém. Aké je riešenie? Vyrobte si vlastný bez alkoholový dezodorant na…
Čítať viac
Alergické reakcie vznikajú, keď imunitný systém reaguje na cudzie látky z prostredia, ktoré sú ináč neškodné pre väčšinu ľudí, ako je napríklad peľ, včelí…
Čítať viac
Horúčka je zvýšenie telesnej teploty. Deje sa vtedy, keď sa telo snaží zničiť patogény. Keď je teplota priveľmi vysoká, alebo ju máme príliš dlho,…
Čítať viac
Keď naša strava pozostáva z konzervantov, chemikálií, cukrov, umelých sladidiel, prídavných látok, atď, naše telá ich nie sú schopné spracovať a stráviť tak, ako to robia…
Čítať viac
Fľaštička s guličkou (roll on) na herpesy 6 kv mäty (peppermint) 6 kv čajovníka (melaleuca) 1 kv slamienky (helichrysum) 2 kv klinčeka (clove) 3 kv…
Čítať viac
Zápal pľúc, infekcia v pľúcach, môžu spôsobovať baktérie, vírusy, mykoplazmy, huby, alebo dokonca parazity. Infekcia môže byť izolovaná na jednej, alebo druhej strane pľúc,…
Čítať viac
Je jeseň, obdobie, ktoré okrem mnohých krás prináša aj rôzne infekcie. A s infekciami aj dilemu či, alebo nie používať antibiotiká. Takže najprv si…
Čítať viac
TriEase Softgels kapsule boli vyvinuté na ochranu proti sezónnym alergiám, vplyvom prostredia a na podporu zdravého respiračného systému, keď ho najviac potrebujeme. Každá kapsula obsahuje rovnaké…
Čítať viac
Prichádza nový školský rok. So začiatkom školy začínajú v rodinách nové starosti. Zvoní školský zvonček a tiež aj ranný budíček. Kratšie jesenné dni prinášajú…
Čítať viac
Použite esenciálnych olejov u koní Napriek svojej veľkosti, kone sú citlivé. Používajte rovnaké množstvo pre koňa ako pre človeka, menej pre tehotné kobylky a…
Čítať viac
BOSWELLIA FREREANA
Upokojujúci, Revitalizujúci, povzbudivý – V prípade akýchkoľvek pochybností, začnite sa kadidlom. Je dobré pre deti, seniorov, starších, tehotné, na prechody a osvietenie.
KADIDLOVNÍK tiež…
Čítať viac